Táo bón lâu ngày có thể gây ra những bệnh gì ?

Táo bón lâu ngày rất có hại đối với sức khỏe. Trong số những người mắc bệnh táo bón thì phụ nữ và người già chiếm chủ yếu. Các chuyên gia y học cho rằng các chứng bệnh mụn trứng cá, đau đầu, đái tháo đường đều có liên quan đến bệnh táo bón.
Sỏi mật: Những người bị táo bón thì việc bài tiết nicotin sẽ gặp trở ngại, do đó dễ hình thành việc lắng cặn, đóng sỏi trong mật.
Ung thư đường ruột: Trong chất cặn bã có chứa nhiều chất gây bệnh ung thư, táo bón sẽ làm tăng thời gian tiếp xúc giữa niêm mạc đường ruột với các chất gây ung thư, dẫn tới tỉ lệ mắc ung thư đường ruột tăng cao.
Cao huyết áp: Do táo bón khiến cho hàm lượng chất nicotin trong máu tăng cao, dễ gây xơ cứng huyết quản làm nhỏ hệ thống ống dẫn, lực cản xung quanh lại tăng lên, do đó dẫn tới cao huyết áp.
Bệnh trĩ: Những người mắc bệnh táo bón khi đi đại tiện thường phải rặn nhiều, làm tăng áp lực trong lòng ống hậu môn, dẫn tới việc tuần hoàn máu quanh hậu môn kém, lâu ngày sẽ gây bệnh trĩ.

Chất xơ – “Thần hộ mệnh” cho sức khỏe
Bước vào thế kỷ 21, xã hội phát triển nhanh chóng, cuộc sống của con người không ngừng nâng cao, vấn đề ẩm thực ngày càng tinh tế hơn, do đó dẫn đến rất nhiều “bệnh người giàu” như bệnh tiểu đường, chứng béo phì. Các thực phẩm giàu chất xơ có tác dụng rất tốt đối với việc phòng chống các bệnh này. Trải qua hơn 30 năm nghiên cứu và phát triển, nó đã trở thành thực phẩm chăm sóc bảo vệ sức khoẻ được sử dụng rộng rãi ở những nước phát triển.
Chất xơ là thành phần ăn được mang tính thực vật không tiêu hoá hấp thụ được ở ruột non mà được lên men một phần hoặc toàn bộ ở ruột già, là chất dinh dưỡng đứng thứ 7 trong “top 7 chất dinh dưỡng” sau Hydrat cacbon, protein, chất béo, nước, khoáng chất và vitamin. Các chuyên gia cho rằng, thực phẩm giàu chất xơ sẽ là một trong những thực phẩm chủ đạo của thế kỷ 21, tác dụng của nó sẽ ngày càng được mọi người chú trọng hơn nữa.

Tác dụng chủ yếu của thực phẩm giàu chất xơ ?
Giảm béo: Ăn thực phẩm giàu chất xơ có tác dụng hấp thụ nước tốt và tạo cảm giác đầy bụng, sau khi ăn sẽ tạo cảm giác no, do đó có tác dụng phụ trợ tương đối tốt với những người mắc chứng béo phì.
Nhuận tràng chống táo bón: Sử dụng thực phẩm giàu chất xơ giúp tăng lượng nước và thể tích của phân, kích thích nhu động đại tràng, chống táo bón, giúp những chất cặn bã có hại được đào thải ra ngoài kịp thời, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư tràng vị và bệnh trĩ.
Phòng chống các bệnh về tim mạch: Thực phẩm giàu chất xơ có tác dụng hấp thụ axit bile, nicotin, ức chế sự tăng cao hàm lượng nicotin, giảm sự hợp thành và hấp thu lượng axit cholic và các muối axit của nó, cótác dụng phòng chống xơ vữa động mạch, sỏi mật và các bệnh về tim mạch.
Phòng chống bệnh đái tháo đường: Thực phẩm giàu chất xơ có tác dụng làm chậm quá trình hấp thụ các loại đường, có tác dụng tốt cho các bệnh nhân tiểu đường.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

'